میجر کے گرنے کے بعد دوستی دوبارہ شروع کرنے کے 7 ہیکس

کسی بڑے سے باہر ہونے کے بعد کسی دوست کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں تو یہ کافی چیلنج ہوسکتا ہے۔ لہذا یہاں کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ عمل کو تھوڑا آسان بنانے کے ل. کرسکتے ہیں۔

باہر گرنے کے بعد دوست سے دوبارہ رابطہ کریں باہر گرنے کے بعد دوست سے دوبارہ رابطہ کریںویزٹینڈ 61 / گیٹی امیجز | کریڈٹ: گیٹی امیجز

ہم سب جانتے ہیں ایک بالغ کے طور پر نئے دوست بنانا آسان نہیں ہے۔ لیکن کسی دوست سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرنا اور بھی مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ سالوں میں بات نہیں کی ایک بڑے گرنے کی وجہ سے۔

میں تجربے سے بات کر رہا ہوں۔ کچھ مہینے پہلے ، میری بہن کو میرے ایک سابق بہترین دوست کا پیغام ملا جس نے میری بہن اور مجھے ایک ساتھ مل کر دیکھا۔ وہ تصدیق کرنا چاہتی تھی کہ یہ میں ہی ہوں ، جبکہ میں اس کے ساتھ قطعی طور پر کچھ نہیں کرنا چاہتا تھا۔ لمبی کہانی مختصر ، تقریبا five پانچ سال پہلے ، میں اپنی زندگی کے بدترین دور میں سے گزر رہا تھا اور میرے اس وقت کے دوست نے میرے لئے نہ ہونے کا واقعتا poor ناقص عذر کردیا۔ باتیں کہی گئیں اور وہی تھیں۔ ابھی کچھ وقت ہوچکے ہیں ، لیکن جب اس نے میری بہن کو یہ پیغام بھیجا تو مجھے احساس ہوا کہ میں ابھی بھی اس پر قابو نہیں پایا ہوں۔

نک اور جیس ایک ساتھ کب ملیں گے

ایسا نہیں کہ اس کی اہمیت ہے۔ کچھ ہفتوں بعد ، میں اس سے ذاتی طور پر بھاگ گیا۔ یہ یقینی طور پر عجیب تھا ، لیکن میں کافی خوشگوار ہونے میں کامیاب رہا۔ مجھے معلوم تھا کہ اسے یہ احساس ہو گیا ہے کہ میں بات کرنے کے موڈ میں نہیں ہوں ، اور ہم جداگانہ راستے ختم کر گئے۔ تب سے ، میں نے اسے قریب قریب دو بار دیکھا ہے ، اور میں اس سے بچتا رہا۔





اپنی سالگرہ کے ارد گرد ، میں نے اپنی زندگی کے بارے میں سوچنا شروع کیا (جیسا کہ ہم میں سے بہت سے لوگ کرتے ہیں) اور فیصلہ کیا کہ میں اگلے سال اس میں مزید مثبتیت لانا چاہتا ہوں۔ میں اپنے ساتھ تعلقات کے بارے میں سوچ رہا تھا ، اور یہ خاص طور پر سب سے زیادہ کھڑا ہونے لگتا ہے۔ جو کچھ سال پہلے ہوا وہ انتہائی تکلیف دہ تھا ، خاص کر جب سے ہم ایک دوسرے کو 12 سال کی عمر سے جانتے تھے ، لہذا دوستی کاٹنا بہت مشکل تھا۔

لیکن میں اس کے بارے میں اس لمبی لمبی منفی کیفیت اور اس کی صورتحال میرے دماغ میں پھنسنا نہیں چاہتا تھا۔ اتنی دیر سے ، میں اس کے بارے میں سوچ رہا ہوں کہ آیا بات کرنے اور ہوا کو صاف کرنے میں کوئی اچھ ideaا خیال ہوگا یا نہیں۔ اگرچہ مجھے پوری طرح سے یقین نہیں ہے کہ اگر 'دوبارہ رابطہ قائم کرنا' میں اس سے باہر نکلنا چاہتا ہوں تو ، ہمیشہ کے لئے مصلحت کا مظاہرہ کرنا میری زندگی کو بہتر نہیں بنائے گا۔



اگر آپ کسی بڑے نقصان کے بعد کسی دوست کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ، آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ کہاں سے شروع کرنا ہے یا یہاں تک کہ اس کے بارے میں کیسے جانا ہے۔ لہذا ماہرین کے کچھ آسان اور مددگار نکات ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں (میں بھی ان کو آزمانے کی منصوبہ بندی کر رہا ہوں)۔

1. عقیدے کی چھلانگ لگائیں اور دوبارہ مربوط ہونے کے لئے پہلا اقدام کریں۔

بس پہنچیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کال کرنا بہت زیادہ دباؤ ہے تو وہ پہلا متن بھیجیں یا یہاں تک کہ ڈی ایم بھیجا کریں۔ بطور لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر کیلی پلیس ہیلو گِگلز کو بتاتا ہے ، یہ پہلا قدم اٹھانا ضروری ہے چاہے کتنا ہی خوفناک ہو۔

پلیس کا کہنا ہے کہ 'میں گنتی نہیں کرسکتا کہ مؤکلوں نے بری طرح سے خواہش کرنے کے باوجود پرانے دوستوں تک پہنچنے کے لئے جدوجہد کے بارے میں کتنی بار بات کی ہے۔ 'امکانات ہیں ، اس دوست نے سالوں میں بھی آپ کے بارے میں سوچا ہوگا اور آپ کو سن کر واقعی خوشی ہوگی۔'



اگر خوف آپ کو روکتا ہے تو ، اس کے بارے میں کسی اور طرح سے سوچیں۔ اگر وہ آپ تک پہنچ جائیں تو آپ کو کیسا محسوس ہوگا؟ اگر آپ کو بات کرنے میں کافی عرصہ گزر گیا ہے اور آپ انہیں دوبارہ دیکھنے کے لئے تیار ہیں تو آپ شاید اس کا خیرمقدم کریں۔

جگہ کی وضاحت کرتی ہے ، 'یہ ہاتھ سے لکھا ہوا خط موصول ہونے کی طرح ہے۔' 'یہ کوئی خاص چیز ہے اور نہ صرف کسی کے دن کو روشن کرے گی بلکہ ایسی چیز کو بھی دوبارہ زندہ کر سکتی ہے جو کبھی بہت اثر پذیر تھی۔'

اگر آپ پہنچ جاتے ہیں اور وہ جواب نہیں دیتے ہیں تو ، یہ بھی ٹھیک ہے۔ آپ نے اپنا کام کر لیا اور خود کو وہاں سے باہر کردیا۔ وہ کہتے ہیں ، 'اس سے مایوس ہونا ٹھیک ہے ، لیکن آخر کار اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ نے کس طرح کارروائی کی اور اپنے سر میں لرزتی ہوئی آواز کا جواب دینے کا انتخاب کیا۔' 'اور یہ اپنے آپ میں بہت حیرت انگیز ہے۔'

2. ذاتی طور پر ملنے کے لئے کہتے ہیں۔

اگر آپ چیزوں کو نکالنے اور دوبارہ مربوط کرنے میں سنجیدہ ہیں تو ، ذاتی طور پر اس کو انجام دیں۔ 'متن ، ای میلز ، پیغامات ، اور یہاں تک کہ کال کچھ چیزوں کو غلط تشریح کرنے یا سیاق و سباق سے ہٹانے میں چھوڑ سکتی ہیں ،' لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج کٹی مورٹن ہیلو گگلس کو بتاتا ہے۔ 'ذاتی حیثیت میں رہنا آپ کو ہر ایک کو اپنے دماغ کی بات کرنے کی اجازت دیتا ہے ، اور جہاں ضروری ہو معافی مانگتا ہے۔'

جتنا لالچ یہ ہے کہ آپ متن پر معذرت خواہ ہیں ، اس وقت تک روکیں جب تک کہ آپ اسے ذاتی طور پر نہیں کرسکتے ہیں۔

the) گفتگو کو جلد ہی مسئلے پر توجہ دیں۔

جب آپ بالآخر ملاقات کرنے پر راضی ہوجاتے ہیں تو ، یہاں کے صحت اور تندرستی کے ماہر کالیب بیکے میپل ہولیسٹکس ، کا کہنا ہے کہ ابھی یہ ضروری ہے کہ یہ سب کچھ ابھی میز پر رکھنا۔

بیکے کا کہنا ہے کہ 'جھاڑی کے آس پاس نہیں پیٹنا۔' 'آپ جانے سے صورتحال سے نمٹنے سے بہتر ہیں۔ چونکہ آپ کے ساتھ مل کر بہت ساری تاریخ ہے ، لہذا عجیب و غریب ہونے کا کوئی فائدہ نہیں ہے کیونکہ وہ اس کے ساتھ ہی دیکھ پائیں گے۔ '

آپ جانتے ہو کہ آپ اس کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں ، لہذا ممکن ہے کہ جلد از جلد ان سب کو سامنے آجائے۔

your. اپنے عیبوں کا مالک۔

جب آپ میں کوئی بڑی کمی آرہی ہے تو ، دوسرے شخص پر سارا الزام لگانا آسان ہے۔ لیکن سچ تو یہ ہے کہ کوئی بھی کبھی بھی مکمل طور پر بے قصور نہیں ہوتا۔ اگر آپ واقعی میں اپنی دوستی کو دوبارہ جوڑنا اور ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنی غلطیوں کو تسلیم کرنا ضروری ہے۔ دفاعی ہونا اور عذر کرنا صرف معاملات کو خراب کرنے والا ہے۔ اس سے آگے ، یہ ممکنہ طور پر اور بھی بڑی لڑائی کا باعث بن سکتا ہے۔

جب آؤچ پیلیٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو باہر آتے ہیں

5. نئی مشترکات تلاش کریں۔

مصدقہ مشیر جوناتھن بینیٹ کہتا ہے کہ اپنے پرانے بی ایف ایف کے ساتھ نیا بانڈ جعل سازی کا راستہ تلاش کرنے سے پوری طرح سے دوبارہ رابطہ قائم کرنا آسان ہوسکتا ہے۔

مثال کے طور پر ، آپ کافی کی جگہ پر واپس جاسکتے ہیں جہاں آپ ہمیشہ ساتھ جاتے تھے۔ آپ اس بارے میں بات کرسکتے ہیں کہ آپ دونوں کے پاس اب کیریئر کیسی ہے یا آپ شروع کن خاندانوں میں کس طرح دلچسپی رکھتے ہیں۔ آپ نے مشترکہ مشترکات کو ڈھونڈ کر ، اس نے کہا ، آپ اپنے دوست سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی پیش کش کو قبول کرنے کی مشکلات میں اضافہ کرتے ہیں۔

6. فیصلہ کریں کہ آپ دونوں کیا آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔

کیا آپ رابطے میں رہنا چاہتے ہیں اور جو آپ کے پاس تھا اسے دوبارہ بنانے پر کام کرنا چاہتے ہیں؟ یا اس میٹنگ کا مقصد بند ہونا تھا؟

مارٹن کا کہنا ہے کہ ، 'دوستی اس وقت بچت کے قابل ہوگی جب دونوں جماعتیں اس مسئلے میں اپنا حصہ تسلیم کریں ، اور اس سے افاقہ کرنے کے لئے کام کرنا چاہیں۔' 'یہ صرف ایک ہی فرد کے ساتھ معافی مانگنے یا کسی بھی طرح کے سخت تعلقات کی کوشش کرنے سے کام نہیں آتا ہے ، دونوں افراد کو بھی اس سے سرشار ہوجانا ضروری ہے۔'

اس پہلی ملاقات کے اختتام پر ، آپ کو فیصلہ کرنا چاہئے کہ نئی دوستی تشکیل دینا اس کے لائق ہوگی یا نہیں۔ اس صورت میں اس سے زیادہ تکلیف ہوگی جب ایک شخص دوستی کو ایک بار اور کوشش کرنے پر راضی ہوجائے جب کہ دوسرا مکمل طور پر اس میں شامل نہ ہو۔

7. صبر کرو اور اپنی توقعات کو برقرار رکھو۔

اگر آپ اپنی دوستی کو ایک بار پھر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو صبر کریں۔ آپ فورا. ہی BFF ہونے کی توقع نہیں کرسکتے ہیں۔ بطور نکول زنگارا ، مصنف زندہ بچ جانے والی خواتین دوستی: اچھی ، بری اور بدصورت ، کی وضاحت کرتا ہے. “اس میں وقت لگے گا۔ اسے آہستہ آہستہ لیں اور دوستی کو بغیر کسی توقعات اور دباؤ کے قدرتی طور پر گہرا ہونے دیں۔

اچھی دوستی تلاش کرنا بہت مشکل ہے۔ لوگ بدل جاتے ہیں ، لہذا کچھ دوستیاں نجات پذیر نہیں ہوسکتی ہیں۔ یہ ٹھیک ہے. شاید اس شخص کا مطلب آپ کی زندگی میں طویل مدتی نہیں ہونا تھا۔ لیکن اگر آپ اپنے اختلافات کو ختم کرنے اور ماضی کو پیچھے چھوڑنے کے قابل ہو تو ، آپ دوبارہ بہترین دوست بننے کے راستے پر جاسکتے ہیں۔