اندام نہانی میں سوکھنے کے 4 گھریلو علاج ، کیونکہ اب وقت آگیا ہے کہ ہم اس کے بارے میں بات کریں

اندام نہانی کی سوھاپن کے علاج کے ل drugs دوائیوں کی قیمت بڑھتی ہی جارہی ہے۔ تو آپ تکلیف دہ جنسی تعلقات کو زیادہ قابل برداشت بنانے کے ل what کیا استعمال کرسکتے ہیں؟ ماہرین کے مطابق ، اندام نہانی میں سوکھنے کے لئے کچھ گھریلو علاج یہ ہیں۔

اندام نہانی کی سوھاپن اندام نہانی کی سوھاپنکریڈٹ: گیٹی امیجز

آپ کے لئے سیکس ہمیشہ آننددایک ہونا چاہئے۔ لیکن اگر آپ ان بہت سی خواتین میں سے ایک ہیں جن کا شکار ہیں اندام نہانی کی سوھاپن - کسی بھی عمر میں - ہمیشہ حقیقت نہیں ہوتی۔ اس کے بجائے ، خشک اندام نہانی کا ہونا سیکس کو بہت زیادہ تکلیف دہ بنا سکتا ہے ، جس سے لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہیں ، اور دیگر امور پیدا ہوسکتے ہیں ، جیسے کہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن .

اچھی خبر یہ ہے کہ وہاں اس وقت ادویات موجود ہیں جو اس مسئلے کو حل کرسکتی ہیں۔ علاج ہے کہ ہارمون ایسٹراڈیول شامل کریں بڑی عمر کی خواتین کی مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، خاص طور پر ، اندام نہانی کی سوھاپن کی وجہ سے تکلیف دہ جنسی تعلقات سے نمٹنے کے. بری خبر ، کریم ، اندام نہانی کی انگوٹھیاں ، اور ایسی گولیوں کی قیمت ہے جو حالیہ برسوں میں مستحکم ہیں۔

جیسا کہ اطلاع دی گئی ہے نیو یارک ٹائمز اس ہفتے ، کچھ خواتین فی الحال ایک مہینہ میں $ 200 سے زیادہ کی ادائیگی کررہی ہیں اندام نہانی سوھاپن کے علاج کے لئے منشیات . معاملات کو مزید خراب کرنے کے ل many ، بہت سارے انشورنس منصوبے بعض مصنوعات پر دوسروں پر احاطہ کرنے سے انکار کرتے ہیں (یعنی زبانی گولیاں بمقابلہ کریم)۔ حتی کہ کچھ مریضوں کو جیب سے باہر کی قیمت ادا کرنے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔





لیکن ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس کے علاج کے ل used استعمال ہونے والی دوائیوں کے برعکس ، منشیات تیار کرنے والے عوامی رد عمل کے بغیر ان مصنوعات پر قیمتوں میں اضافہ کرسکتے ہیں - کیونکہ اندام نہانی میں خشک ہونا ایسی بات نہیں ہے جس کے بارے میں خواتین بات کرنا پسند کرتی ہیں۔

اسے کچھ لوگوں کے لئے 'شرمناک' سمجھا جاتا ہے ، اور اس بدنامی کے سبب خواتین خاموشی میں مبتلا ہوجاتی ہیں - خاص طور پر ایسی خواتین جو رجونورتی کے قریب کہیں بھی نہیں ہیں اور انہیں ایسا لگتا ہے کہ وہ جنسی کے دوران 'گیلے' نہ ہونے کے ل too زیادہ جوان ہیں۔ لیکن اگر آپ کے اندام نہانی میں خشک ہے تو ، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ 2013 کے ایک مطالعہ میں یہ بات سامنے آئی ہے ہر پانچ میں سے ایک عورت شکار ہوتی ہے اس مسئلے سے ، ابھی تک 90 فیصد اس کا علاج نہیں کرتے ہیں۔ تقریبا 20 20 فیصد خواتین شرم کی وجہ سے جنسی تعلقات بالکل نہیں کرتی ہیں ، اور ایک تہائی خواتین کا کہنا ہے کہ اس معاملے نے ان کے تعلقات کو متاثر کیا ہے۔

'بہت سی خواتین کی اندام نہانی کی سوھا پن ہوتی ہے ، اور عورت اس کے 'گیلے' ہونے میں متعدد عوامل کا کردار ادا کرتی ہے ،' ڈاکٹر مائیکل انگبر سنٹر برائے اسپیشلائزڈ ویمنز ہیلتھ کے ہیلوگلس کو بتایا۔ 'پہلا اور سب سے اہم عنصر عورت کی ہارمونل حیثیت ہے۔'



جب رجونورتی قریب آتی ہے تو ، ایسٹروجن کی سطح کم ہوجاتی ہے اور میوکوسا (یا اندام نہانی کی جلد) پتلی ہوجاتی ہے اور اس کی سطحی خلیہ کی پرت کو کھو دیتی ہے جو چکنا فراہم کرتا ہے ، جس کی وجہ سے اندام نہانی خشک ہوجاتا ہے۔ لیکن ڈاکٹر انگبر کے مطابق ، یہ ایسی چیز نہیں ہے جو صرف رجونورتی یا پوسٹ مینیوپاسل خواتین کے ساتھ ہوتی ہے۔

انہوں نے کہا ، 'ہم ایسی ہی حالت نوجوان خواتین میں بھی دیکھتے ہیں جو زبانی مانع حمل (پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں) پر ہیں۔ “پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں ہارمون کو متاثر کرسکتی ہیں جو زوجہ اور اندام نہانی کو رجونورتی حالت میں ڈالتے ہیں۔ جب اندام نہانی میں خشک ہونا 'پریشان کن' ہوتا ہے ، تو یہ ایک ایسی طبی حالت سمجھی جائے گی جس کے لئے ماہر کے ذریعہ جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔

ڈاکٹر انگبر کے مطابق ، اندام نہانی کی سوھاپن کے علاج کے ل drug منشیات کے بہت سے اختیارات موجود ہیں جو مشہور ہیں کہ یہ بہت موثر ہیں۔ ان میں ایسٹیرس یا پریمرین جیسے کریم شامل ہیں ، ویگیفم کی طرح اندام نہانی داخل ہونا یا یووافیم جیسی اندام نہانی گولی۔ غیر ہارمونل اختیارات بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ لیکن منشیات کی بڑھتی ہوئی قیمت ایک 'عام مسئلہ' ہے جس کا وہ اپنے فیلڈ میں موجود لوگوں سے نمٹنے کے ہیں۔



تو ، آپ کے اختیارات کیا ہیں اگر اندام نہانی کی سوھاپن کے علاج کے لئے ماہانہ 200 ڈالر سے زیادہ ادائیگی کرنا بہت زیادہ ہو؟

1 پانی پر مبنی لیوب کا استعمال کریں

یہ دراصل گھریلو علاج نہیں ہے ، لیکن آن لائن یا اسٹور میں آسانی سے دستیاب اور آسان ہے لہذا ہم اسے اس فہرست میں شامل کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اب وقت آگیا ہے کہ ہم چکنا چکنا استعمال کریں (خاص کر نوجوان خواتین میں)۔ اگر آپ کو سیکس کو مزید لطف اندوز کرنے کے ل l لب کی ضرورت ہو تو شرمندہ نہ ہوں - اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے اور اگر انہیں آپ کی ویب سائٹ کی درخواست میں کوئی پریشانی ہے تو وہاں سے نکل جائیں!

ڈاکٹر کرسٹینا پامر ، کی طرف سے ، 'اندام نہانی چکنا کرنے والے تیزی سے کام کرتے ہیں اور اندام نہانی کی سوھاپن سے عارضی امداد دیتے ہیں۔' دیودارسیناء کی جامع یورولوجی ٹیم ، ہیلو گِگلز کو بتایا۔ چکنا کرنے والے عام طور پر 'پتلی ، خشک جننانگ بافتوں' سے وابستہ رگڑ کو محدود کرتے ہیں اور مائع یا جیل کی شکل میں فروخت ہوتے ہیں۔

جب یہ بات آتی ہے lube ، صحیح تلاش کرنا جو آپ کے جسم کے ل works کام کرتا ہے وہ کلیدی ہے۔ ڈاکٹر انگبر کے مطابق ، آپ کو ہمیشہ روغن سے بچنا چاہئے جس میں الکحل ہوتا ہے۔ انہوں نے کہا ، 'یہ اندام نہانی کو ٹھنڈا احساس بخش سکتے ہیں ، جو ابتدا میں اچھا محسوس ہوتا ہے۔' 'تاہم ، اس سے وقت کے ساتھ اندام نہانی شلیوں میں سوکھ بڑھتی ہے ، کیونکہ یہ نم سطح ہونا چاہئے۔'

جلدی سے ناخن کاٹنے کو کیسے روکیں

2014 کے جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق دواسازی ، بہت مشہور لیب برانڈز میں کیمیکل ہوتا ہے جو آپ کی اندام نہانی کا پییچ بیلنس تبدیل کرسکتا ہے۔ انہوں نے کہا ، 'گلیسرین پر مشتمل لیوب بھی ایسا ماحول پیدا کرسکتا ہے جس سے خمیر اور دوسرے بیکٹیریا کی افزائش ہوتی ہے۔' 'ہم عام طور پر زیادہ تر خواتین کے لئے پانی پر مبنی چکنا کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔'

آپ کو زیادہ سے زیادہ نامیاتی لبوں کو دیکھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، جیسے آپ کے اختیارات قدرتی قدرتی چیز کو برقرار رکھنا یا چھوٹا ، جس میں ایلو ویرا ہوتا ہے اور وہ پٹرولیم ، سلیکن ، پیراگونز اور گلیسرین سے پاک ہیں۔

دو ناریل کا تیل آزمائیں

آپ نے سنا ہوگا کہ کچھ عورتیں ڈالتی ہیں ان کی اندام نہانی میں ناریل کا تیل چکنا کرنے کے لئے. لیکن کیا یہ محفوظ ہے؟

OB / GYN کا ڈاکٹر جان تھاپپل ہیلو گیگلز کو بتایا ، 'یہ کوشش کرنا محفوظ ہے ، لیکن کچھ خواتین کے ل، ، اس سے پییچ میں تبدیلی آسکتی ہے اور اندام نہانی انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ' لہذا اس پر دھیان دیں اگر آپ ناریل کا تیل طویل مدتی استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ اگر آپ زیتون کے تیل کو بطور روغن استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ان ہی امور پر غور کریں۔

3 زیادہ سے زیادہ پودوں کی چربی اور سویا پر مبنی مصنوعات استعمال کریں

ڈاکٹر پامر کا کہنا ہے کہ ، 'بعض اوقات اندام نہانی کی سوھاپن کے علاج کے لbal ہربل سپلیمنٹ کا استعمال کیا جاتا ہے ، اور ان سپلیمنٹس میں کالا کوہوش ، سویا آئسوفلاوونز اور ہارمون ریگولیٹ سپلیمنٹس شامل ہیں۔'

سویا isoflavones ، جو سویا لوبیا ، توفو ، اور دیگر سویا پر مبنی مصنوعات میں موجود ہیں ، کو اندام نہانی کی سوھاپن کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ 2014 کے ایک مطالعہ میں یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ سمندری بکٹتھورن آئل میں موجود ضروری فیٹی ایسڈ بھی تھے اندام نہانی کی سوھاپن کے علاج میں مددگار postmenopausal خواتین میں.

4 ہائیڈریٹ رہو

'جب آپ زیادہ مباشرت چکنا کرنے کی بات کرتے ہیں تو ہائیڈریٹ رہنا ہمیشہ مددگار ثابت ہوتا ہے ،' ڈاکٹر کورٹنائے پاؤچر لاس اینجلس کا لیبیا پلسٹی سینٹر ہیلو گِگلز کو بتایا۔ ان کے مطابق ، زیادہ تر لوگ روزانہ پانی کی مقدار کو کم کررہے ہیں۔ جب یہ ہوتا ہے تو ، یہ سوھاپن کا سبب بن سکتا ہے. لہذا آپ ہمیشہ کتنا پانی پی رہے ہیں اس کا خیال رکھیں۔

اگر آپ کے اندام نہانی میں سوکھا ہوا ہے تو ، اس پر شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ ہر جسم مختلف کام کرتا ہے۔ آپ کو تکلیف دہ جنسی تعلق رکھنا نہیں چاہئے یا جنسی تعلقات سے گریز نہیں کرنا چاہئے کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ صرف آپ ہی اس میں سے گزر رہے ہیں۔ تم نہیں ہو. اس سے نمٹنے کے بہت سارے طریقے ہیں ، جن میں سے بہت سے افراد کو مہنگی دوائیوں کی ضرورت نہیں ہے۔

لیکن جتنا ہم ان مسائل کے بارے میں بات کریں گے ، ہمارے پاس اتنے ہی آپشنز ہوں گے۔ اگر آپ کو لب کی ضرورت ہو تو لیوب کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو جن جنسی مسائل کا سامنا ہوسکتا ہے اس سے نمٹنے کے لئے اگر آپ کو کسی ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے تو ، اپنے OB / GYN سے بات کرنے میں گھبرائیں نہیں۔ یاد رکھنا ، یہ آپ کو عورت سے کم نہیں بناتا ہے۔